Trainingsbericht des SKG-Schwimmteams

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Veröffentlicht: 01. März 2023

Zuletzt aktualisiert: 01. März 2023

Schwimmen als Ausgleichs- und Ergänzungssport zum MTB-Fahren ist seit Jahren ein wichtiges Element unserer Trainingssteuerung für unsere motivierten Nachwuchsathletinnen und -athleten der SKG. Das technische Vermögen unterschiedliche Schwimmstile zu beherrschen, fördert die Bewegungskompetenz und Körperhaltung. Schwimmübungen, insbesondere der Kraulstil, leisten einen Beitrag zum natürlichen Aufbau von Muskelgruppen, die auch beim Radfahren benötigt werden und zwar ohne technische Hilfsmittel aus dem Kraftsport. Der Wechsel von Übungen zur Bewältigung von Sprint- und Ausdauerstrecken entwickelt die Kondition und fördert die richtige Atemtechnik.

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Zwei SKGler bei den Cyclocross-Landesmeisterschaften am Start

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Veröffentlicht: 30. November 2022

Zuletzt aktualisiert: 01. Dezember 2022

Und erfolgreich! Aber der Reihe nach.

Am 27.11.22 veranstaltete der RSV Rheinzabern zum 8. Mal sein Cyclocross Rennen.
Dieses Jahr auch gleichzeitig Landesverbands-Meisterschaften der Verbände Hessen, Rheinland-Pfalz und Saarland.

 
links: Florian: U11 Vize-Hessenmeister CycloCross 2023  -  rechts: Mika: 3. Platz U23 Hessenmeisterschaften

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Scheckübergabe an die Besi & Friends-Stiftung

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Veröffentlicht: 19. Dezember 2022

Zuletzt aktualisiert: 19. Dezember 2022

Sonntag, 04.12.2022, in Rodgau-Dudenhofen

Die Vertreter der SKG Radsport-Jugend freuten sich, den Vorsitzenden der Stiftung 1000,- EUR als Erlös unseres Benefizrennens vom 26.06.2022 übergeben zu können, das im Rahmen des 2. Laufs des Riese & Müller MTB Rhein-Main-Cups in Bauschheim ausgetragen wurde.

Andreas Beseler, Christian Schierhorn und Markus Schönherr bedankten sich herzlich über den vierstelligen Betrag, mit dem Bedarfsträger, die an einer neurologischen Erkrankung oder Autoimmunerkrankung leiden, unterstützt werden können. Die Spenden werden gezielt für Bedürftige eingesetzt, die in finanzielle Nöte geraten sind und Maßnahmen benötigen, die von den Krankenkassen oder anderen Trägern nicht übernommen werden.

Seit fünf Jahren spenden wir die Erlöse aus unseren Benefizrennen wir unsere Radsportfreunde aus Rodgau, die 2018 eine erfolgreiche Stiftung mit dem Ziel der Hilfe zur Selbsthilfe geründet hatten.

Der Vorstand von Besi & Friends lädt die SKG-Mitglieder ein, an Events im Jahr 2023 teilzunehmen, die neben einem Beitrag zu einem guten Zweck eine sportliche Herausforderung und viel Spaß versprechen.
So können am 16.07.2023 am Hohlen Buckel in Alzenau Höhenmeter mit dem Fahrrad erklommen werden, bis zu 12 Stunden, einzeln oder im Team. Dabei ist jede Radart erlaubt.
Am 10.09.2023 findet im tiefen Tal von Ober-Nauses (Otzberg) einer Veranstaltung in schönster Natur statt. Dort können im Zeitfenster von bis zu 6 Stunden beim Mountainbiken, Wandern oder Laufen ebenfalls einzeln oder in der Staffel Höhenmeter gesammelt werden.

Weitere Informationen über die Stiftung und zu weiteren Veranstaltungsangeboten, nicht nur für Mountainbiker, findet Ihr unter https://stiftung.besiandfriends.de/events.html.

MTB-Jugendtraining in Theorie und Praxis

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Veröffentlicht: 15. November 2022

Zuletzt aktualisiert: 15. November 2022

Bereits in 2020/2021 haben Harald Friedrich und Gwenda Rüsing vom Mainzer Radsportverein diverse Fortbildungen angeboten für Trainer und Betreuer von befreundeten Vereinen.
Nachdem im Juni 2021 der Schwerpunkt auf der Altersklasse U9 - U11 lag, ging es diesmal, am Sonntag, 13.11.2022, um die Altersklasse U13 – U15.

In der Theoriestunde wurde kurzweilig erklärt, welche Methoden und Ideen zur Ausbildung der technischen Fähigkeiten im MTB-Sport eingesetzt werden können.

Danach folgte der Praxisteil auf dem Schulhof des Theresianums in Mainz bei strahlendem Sonnenschein.
Die Teilnehmer, eingeteilt in 2 Gruppen, sollten sich überlegen, mit welchen aufeinander aufbauende Übungen man jungen MTB-Sportlern die Technik zum Anheben des Vorderrads bzw. das Anheben des Hinterrads gut vermitteln kann.
Im Anschluss präsentierte jede Gruppe ihr Ergebnis und es folgte eine kritische und konstruktive Betrachtung von Gwenda und Harald.

Fazit: Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Vieles wurde diskutiert und dann auch ausprobiert. Alle Teilnehmer waren aktiv eingebunden, viele gute Anregungen für unsere Trainer und Betreuer.

Vielen Dank an Gwenda und Harald für die Vorbereitung und Durchführung dieser sehr gelungenen Veranstaltung.

Foto oben: Harald erklärt was gemacht werden soll. Foto unten: Iris überrollt das Hindernis unter Anleitung von Gwenda.

Bericht und Fotos: Peter Halfmann